🍀GlücksMalen

Dein kreativer Weg zu mehr Glück, Resilienz und innerer Balance

Finde deinen eigenen Ausdruck – entdecke dein inneres Strahlen

Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum zum Innehalten.
Der Jahreskurs „GlücksMalen“ lädt dich ein, eine kreative Reise zu dir selbst zu unternehmen – zu deinem Glück, deinen Werten, Stärken und Bedürfnissen.
In einem geschützten Rahmen darfst du mit Farben, Formen und Emotionen spielen, ohne Bewertung oder Leistungsdruck.

Hier geht es nicht um ein „schönes Bild“, sondern um dein authentisches Erleben: Freude, Verbindung, Lebendigkeit und inneres Gleichgewicht.

🎨 Was dich erwartet

🖌️Kreativer Ausdruck
Beim Ausdrucksmalen lässt du Farben und Gefühle frei fließen. So entsteht Raum für Erkenntnis, Leichtigkeit und neue Energie.

💫 Impulse für Glück & Resilienz
Du lernst Methoden aus dem Happiness- und Resilienztraining kennen
– etwa Dankbarkeit, Achtsamkeit, Stärken- und Werteförderung und kleine Alltagsübungen für mehr Lebensfreude und Gelassenheit.

🫂 Wachstum in Gemeinschaft
In einer kleinen Gruppe triffst du Gleichgesinnte, die dich inspirieren, spiegeln und stärken.
Gemeinsam wachsen, voneinander lernen und sich gegenseitig Halt geben – das macht „GlücksMalen“ zu einer besonders nährenden Erfahrung.

🌀Alles darf, nichts muss
Jede Übung ist eine Einladung. Du entscheidest selbst, was sich gerade gut anfühlt. Pausen sind jederzeit möglich – du gehörst immer dazu.

💛 Für wen ist „GlücksMalen“ gedacht?

Für alle, die ihre kreative Seite entdecken und gleichzeitig innere Stärke, Lebensfreude und Gelassenheit entwickeln möchten.
Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur Offenheit, Neugier und Lust auf Farbe und Begegnung.

Wenn du bereits an einem meiner anderen Malkurse teilgenommen hast, z. B. „Schnuppern im GlücksMalen“, ist das eine wunderbare Vorbereitung.

🕊️ Wichtiger Hinweis

„GlücksMalen“ ist kein Therapieangebot, sondern ein kreativer Selbsterfahrungsprozess.
Teilnehmer:innen nehmen in eigener Verantwortung teil; eine stabile psychische und körperliche Verfassung ist Voraussetzung.

🗓️ Termine 2026

1️⃣ Samstag, 24. Januar, 11–16 Uhr – Kennenlernen & Ankommen
2️⃣ Samstag, 28. Februar, 11–16 Uhr
3️⃣ Samstag, 11. April, 11–16 Uhr
4️⃣ Sonntag, 28. Juni, 11–16 Uhr
5️⃣ Sonntag, 26. Juli, 11–16 Uhr
6️⃣ Samstag, 29. August, 11–16 Uhr
7️⃣ Samstag, 10. Oktober, 11–16 Uhr
8️⃣ Samstag, 14. November, 11–16 Uhr

🪄Teilnahme & Gebühren

• Pro Termin: 110 €, inkl. aller Materialien

🌼 Anmeldung

Hier kann Du nicht anmelden und auch gleich per PayPal oder Kreditkarte bezahlen.

Falls Du kein PayPal oder keine Kreditkarte hast, melde dich bitte bei mir über mein Kontaktformular.
Ich sende Dir dann meine Bankverbindung sehr gerne zu und buche dich in den Kurs ein.

🌿 Ablauf

Der Jahreskurs trifft sich acht Mal über das Jahr 2026 verteilt beginnend mit dem ersten Termin am 24. Januar 2026.
Jedes Treffen widmet sich einem spezifischen Thema aus den Bereichen Glück, Resilienz und Wohlbefinden – abgestimmt auf die aktuellen Bedürfnisse der Gruppe.

Nach dem Theorieteil, zu dem immer ein Trainerinput von mir gehört und auch eine Körperübung und eine kleine Meditation, machen wir eine kurze Pause, bevor es mit dem Ausdrucksmalen weitergeht.
Am Ende jedes Moduls findet eine gemeinsame Abschlussrunde 🤝 statt.

Je nach Teilnehmerzahl kann die Länge des Workshops variieren, damit ich alle gut beim Malen begleiten kann. Es kommen aber immer alle auf ihre Kosten und werden gut von mir betreut.

📍 Ort des Workshops

Malstudio „Paint It! – Ausdrucksmalen mit Christiane“

📫 Ludwigshöhstraße 83, 64285 Darmstadt,

  🅿 öffentliche Parkplätze sind ausreichend in der Nähe vorhanden,

🚋 mein Malstudio ist auch leicht mit öffentliche Verkehrsmitteln erreichbar.

🍵 Essen und Getränke

Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) sind in der Workshopgebühr enthalten.
Für die gemeinsame Pause oder zwischendurch bringt jede*r etwas Leckeres zum Teilen mit.

❓Hast du noch Fragen?
💌 Schreib mir gerne eine E-Mail über das Kontaktformular
oder direkt an chkoschnitzki@web.de